从16年开始，三人行改变过去“领着大家玩”为“教给大家学”，让队员收获由“一天的激情”转变成受益“一生的技能”，不断优化授课方式与培训内容，强化队员个人技能训练与能力掌握，着力将水帘洞基地建成安全、科学、全面、系统、一流的攀岩速降上升过涧俯冲探洞训练基地，打造成三人行特色、优势、品牌项目。水帘洞基地系统培训分初级班和中级班两期，高级班将指定教学内容，以满足不同技术层次的队员。
金秋箭扣17.11
【精选】箭扣慕田峪
《徒步山东》齐长城
三人行合影2020年
《徒步山东》大佛头
《徒步山东》藏龙涧-龙洞
《徒步山东》华山
《徒步山东》鹊山-黄河
《徒步山东》玉函山
《徒步山东》斗母泉
《徒步山东》太甲山-四门塔
《徒步山东》红叶谷
《徒步山东》三媳妇山
《徒步山东》三姑娘山-子房洞
《徒步山东》九顶塔-袁洪峪
《徒步山东》梯子山-水帘峡
《徒步山东》拔槊泉
《徒步山东》七星台
《徒步山东》药乡
《徒步山东》莲台山
《徒步山东》小刀山-灵岩寺
《徒步山东》马山
《徒步山东》大寨山
《徒步山东》大胡山-朱家峪
《徒步山东》九鼎山
《徒步山东》九天大峡谷
《徒步山东》雪野湖
三人行合影2019年
【精】水帘洞培训基地精选
百丈崖-东方
灵岩寺-小刀山
【精选】葫芦洞
贡嘎雪山那玛峰19.5.1
【精选】乌兰布统
三媳妇看桃花
穆柯寨-三媳妇山赏杏花穿越15-3
小刀山-灵岩寺穿越19.1.6
三姑娘山18.12.23
马山奇峻18.12.16
袁洪峪-九顶塔18.12.9
【精】马山
【精】袁洪峪-九顶塔
袁洪峪-九顶塔18.9.16
水帘洞德润中学团练18.11.18
水帘洞85期18.11.17
【精】大寨山
箭扣之秋18.10.20
朝拜贡嘎2018
莲台山18.9.23
莲台山17.2.12
微山湖
茶山金莲花之约18.7
牛背-贡嘎2018
老虎沟摘杏18.6.10
【精选】朝天洞宣传
朝天洞探洞18.5.27
【精选】日照海边露营
巴丹吉林记录18.5
【三人行动画】
梯子山18.4.15
箭扣2018.4
马山穿越赏桃花18.4.1
水帘洞培训2018
三媳妇山18-3-25
驴三宝旅行记
1-13长清齐长城起点
【每周一图】
水帘洞18.1.28
仲宫红头山18.1.21
三媳妇山-穆家看杏花17.3.19
夜袭泰山看日出17.12.31
开元环保17.12.30
锦阳关-五指山17.12.17
雪野三峡锦阳关17.11.11
水帘洞中级班17.10.29
醉美北疆17.10
水帘洞攀岩速降17.10.14
杨家寨看草17.9.23
袁洪峪-九顶塔穿越
1首页大图
袁洪峪-九顶塔穿越10-29
17-9三媳妇山摘山枣
杨家寨U型穿越
杨家寨看草
黄河漂流93公里
黄河漂流14季汛期
【漂流精品】
乌兰布统17.8.5-6
醉美北疆之秋
大寨山穿越17.6.26
浆水泉游泳跳水8-8
亚丁贡嘎深度行16.10
【精选】西藏Ａ计划
水帘洞（第70期）17.6.24
老虎沟摘杏17.6.11
水帘洞初级17.6.4
药乡冲浪17.5.6
葫芦洞探洞17.5.13
大佛头垃圾-电视台17.4.4
第一悬路看连翘17.4.2
