【探秘阿里】8月26-9月8三大圣湖-珠峰-冈仁波齐-古格王朝-神山圣湖14日阿里大环线

【探秘阿里】8月26-9月8三大圣湖-珠峰-冈仁波齐-古格王朝-神山圣湖14日阿里大环线
活动未开始
时间 : 2019-08-25 17:47
费用: 9880.00元/人
说明:升级VIP可以享受更多特权,点击查看VIP特权
地点 :  西藏自治区阿里地区 西藏阿里
名额 :   11 人
发起人 :   苍狼
咨询电话:   17860619686
报名时间 :   2018-9-30 17:47
报名截止 :   2019-8-23 17:47
报名信息 (报名1人,通过1人,剩余名额10人)
苍狼
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活动详情
本帖最后由 苍狼 于 2018-10-8 17:17 编辑


探秘阿里:连绵的雪山仍旧沉寂,无际的草原已经苏醒,阿里的荒野在召唤,召唤每一颗自由的灵魂。我们将越过雪山,路过湖泊,穿过过森林,作别城市的喧嚣……归来时,你将是新的自己。

阿里地区位于中国西藏自治区的西部,地处青藏高原北部-羌塘高原核心地带。东起唐古拉山脉以西的杂美山,与那曲地区相连;西及西南抵喜马拉雅山西段,与印度、尼泊尔及克什米尔地区毗邻;南连冈底斯山中段;阿里是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉等山脉相聚的地方,被称之为“万山之祖”。同时,这里也是雅鲁藏布江、印度河、恒河的发源地,故又称为“百川之源”。这里,山峦连绵起伏,湖泊星罗棋布,原野辽远无际。因此,阿里地区的地貌以冰雪、册岩和湖泊为其特征,历史上曾经把这种特征概括为冰雪围绕的“普兰”、岩石围绕的“古格”、湖泊围绕的“玛宇”,总称为“阿里三围”。

行程亮点:

★珠穆朗玛峰——海拔8844米,地球上第一高峰,被称为"世界第三极"

★纳木那尼峰——海拔7694米,喜马拉雅山脉西段山脉最高峰

★冈仁波齐——海拔6638米,世界中心、神山之王

★圣湖玛旁雍错——世界江河之母,海拔4588米

★普兰——中印尼三国口岸,吉德尼玛衮的发迹之地

★古格王朝遗址——神秘消失的文明

★希夏邦马——海拔8012米,中国唯一一座全部都在中国境内的8000米山峰

★扎达土林——古格王国遗址,壮丽地貌奇观

★古格王朝——不朽的高原古城,消失的文明

★卡若拉冰川——著名的悬挂冰川,西藏三大大陆型冰川之一

★江孜宗山古堡《红河谷》原型地——英雄古城

★冷不岗日峰——岗底斯山脉最高峰

★圣湖之旅——羊卓雍措、玛旁雍措、纳木措、拉昂错、当惹雍措、色林措、扎日南木措、仁青休布措

集合时间】:★8月25日晚10:00之前集合!大家通过火车或飞机等交通方式到达拉萨指定的下榻地点集合。队长召开行前动员会议,相互认识交流,分发活动用品,交待注意事项。推荐火车进,一是沿青藏铁路沿线观光,二是提前适应高反。或飞机至兰州,再转乘火车进藏。
【集合地点】:拉萨指定集合酒店
【活动领队】:苍狼17860619686(微信)
【特别提醒】拉萨市区(海拔3680米)一日游(布达拉宫、八廓街、大小昭寺、罗布林卡),是必须的!留给大家机动安排,早到一天的队员早安排,晚到的队员行程结束后安排。

D1 全国各地-拉萨
抵达【圣地拉萨】。第一天,我们将入驻拉萨酒店,你也可以稍作休息,为期14天的净化之旅做准备。早到的小伙伴也可以组队拉萨一日游,布达拉宫,大昭寺,八郭街等等。
温馨提示:
如果担心高原反应,您可以提前两天到达拉萨适应高原环境,小范围的在市区内活动。你也可以提前一个月开始饮用红景天泡水(中药药材)并每天适当运动提升身体素质。抵达拉萨后,注意多休息,少剧烈运动,多喝水,不要喝酒、抽烟。注意保暖,千万不要感冒。第一餐可以吃的清淡一点,八分饱为好。

D2 拉萨—羊湖—卡若拉冰川-日喀则
上午从拉萨启程,我们将翻越海拔4990米的【冈巴拉雪山】。古烽火台——冈巴拉雷达站将在视野之内,顺着老路继续前行,我们便抵达三大圣湖之一【羊卓雍措】——世界上最高的淡水湖。羊卓雍湖湖水碧波如镜,湖滨水草丰美,是一个丰饶的高原牧场。之后,我们到达沉睡的冰美人——【卡若拉冰川】。结束后前往江孜,我们将远眺抗英军壮烈遗址【宗山抗英炮台】,之后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇——日喀则 。

D3 日喀则-拉孜-定日-珠峰
早餐后,我们将参观日喀则最大的寺庙——【扎什伦布寺】。扎什伦布寺是西藏最大的寺庙之一,中国著名的六大黄教寺院之一。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。之后我们将翻越米的嘉措拉雪山(海拔5220米),经约6小时抵【新定日】(海拔4378米)。

离开定日后我们继续乘车前往【珠峰自然保护区】,参观建于公元1899年的西藏红教寺庙【绒布寺】,海拔约5100米,地势高峻寒冷,是世界上海拔最高的寺庙,所以景观绝妙。由于绒布寺地处珠峰北坡,距离珠峰顶仅20多公理,因此我们在此远眺海拨8844米的世界第一高峰【珠穆朗玛峰】。接下来,我们坐环保大巴或徒步8公里前往【珠峰1号大本营】(海拔5200米),近距离观赏珠峰的雄奇壮观,你将欣赏到当今世界上保存和发育完好的【绒布冰川】(海拔5600米)。晚上宿大本营或绒布寺。
温馨提示:
全程海拔大多在3800米以上,所以车行较慢,最好提前服用抗高原反应的药,行前需检查氧气瓶。这一段路虽然不危险,但一定要注意高海拔。(小车进山费400元/辆自费,进入珠峰必备资料:需要在户口所在地公安局办理边防证)

D4 珠峰-岗嘎-萨嘎
早上由珠峰出发,经过岗嘎乡公路,旁边就是希夏邦玛峰。希夏邦玛峰是世界第二高峰,海拔8012米,希夏邦玛峰北坡末端坐落着吉隆第一大湖【佩枯错】。
【佩枯错】是日喀则地区最大的湖泊,面积300多平方公里。该湖三面环山,地形开阔,湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等活动。相比纳木错、玛旁雍错、色林错、羊卓雍湖,佩枯错实在谈不上什么名气。幸好,有了希夏邦马峰的倒影与湖北侧40公里处雅鲁藏布江的涛声,让这片高山海子有了令人驻足的理由。游玩后傍晚抵达萨嘎。

D5 萨嘎-仲巴-帕羊-圣湖-普兰
早晨我们从萨嘎出发,前往“神山圣湖鬼湖”。途中远眺可以看到海拔7095米的【冷不岗日山峰】,翻越海拔5216M的【马攸木拉山口】进入阿里境内,下午即可抵达圣湖【玛旁雍错】。圣湖位于冈底斯山主峰──【冈仁波齐峰】和喜马拉雅山【纳木那尼峰】之间,西藏自治区普兰县内。【玛旁雍错】是我国透明度最大、海拔最高的淡水湖,其水源于冈底斯山的冰雪,藏族同胞们认为玛旁雍措的水像珍珠一样,喝了以后能洗脱百世罪孽。
与它相隔一条街的正是鬼湖【拉昂措】。佛教传说中将玛旁雍措比作光明,拉昂措代表黑暗,玛旁雍措和拉昂一个形如太阳,一个宛若月亮。据说与玛旁雍措与拉昂措原本是同一个湖泊,由于气候变化,湖泊退缩,水面下降,才由一条狭长的小山丘把它俩分开。玛旁雍措的水清冽甘爽,拉昂措的水却苦涩难咽。
其实按照咸水湖形成的因素,只有径流汇入、没有径流流出,水分的支出主要靠蒸发,在水分蒸发的过程中,盐分留在了湖中,日积月累,湖水便越来越咸了,当然也就苦涩难咽了。晚上住宿中印口岸——普兰。

D6 普兰-深山-圣湖-扎达土林
在【冈仁波齐峰】和【纳木那尼峰】中间,我们迎着朝霞出发,返回路途上经过神山圣湖,再次驻足拍摄。下午经过土门到达巴尔兵站前往【扎达土林】。
扎达土林是经流水侵蚀而形成的特殊地貌,蜿蜒曲折数十里,约1100年历史。扎达土林是古格王国的宫殿和寺院的遗址,是古大湖湖盆及大河河床经漫长时期流水侵蚀而形成的极为独特的高原地貌,遍布整个扎达县内。方圆数百平方公里的范围内,高低错落的“土林”千姿百态。在高而平的山脊之下,严整的山体有的宛若一字排开的罗汉。在朝霞和夕阳的映照下,山纹明暗有致,色调金黄,生动富丽。拍摄夕阳下的土林结束后到扎达县城住宿。

D7 扎达-古格王朝-深山-塔尔钦
早起,我们乘车穿过土林,前往神秘而辉煌的古格王宫【古格王朝】,古格王国遗址是一座高原古城。十世纪中叶至十七世纪初,古格王国雄踞西藏西部,弘扬佛教,抵御外侮,在西藏吐蕃王朝以后的历史舞台上扮演了重要的角色。曾经有过七百年灿烂的文明史的古格王朝,它的消逝至今仍是个谜。据说1630年,与古格同宗的西部邻族拉达克人发动了入侵战争,古格王国就此灭亡。

近十数年间于古格遗址周围不断发掘出的造像、雕刻、壁画等,它们是这个神秘王朝留给今人的宝贵财富。古格壁画风格独特、气垫宏大,较全面地反映了当时的社会生活。游览完毕后沿原路返回扎达县城,游览有900多年历史的【托林寺】。
【托林寺】由古格王国国王益西沃和佛经翻译大师仁青桑布仿照前藏的桑耶寺设计建造,托林寺曾经是古格王朝的佛教中心。午餐后原路返回神山下的小镇【塔尔钦】。

D8 塔尔钦-霍尔-亚热-仁多乡
从【塔尔钦】开始,我们将驶上真正的荒原,人迹罕至的无人区,也是这趟旅行最精华的部分。塔尔钦位于神山冈仁波齐南面,是藏区宗教转山和转湖活动的起点。
我们将行走在颠簸难行的碎石搓板路上,看到一望无际的荒野与草原,藏原羚、旱獭、黑颈鹳和藏野驴从我们的不远处穿行。藏原羚是典型的高山寒漠动物,息于海拔300至5750米之间的高山草甸、亚高山草原草甸及高山荒漠地带,是青藏高原的特有物种,有“西藏黄羊”之称,是中国国家二级保护动物。清晨、傍晚是主要的摄食时间,同时也常到湖边,山溪饮水。藏原羚适应性强,性情温驯活泼。中途我们翻越海拔5155米的【冈底斯霍却垭口】,下山后就能看到【阿果措】,晚上住宿仁多乡。
温馨提示:我们线路的设计区别传统的阿里大北线从革吉、改则,直接走到措勤,不经过亚热、仁多,所以仁青休布措相比大北线上的其他各个措起来更加的人迹罕至,因此景致就显露出原生态的美。

D9 仁多乡-措勤

清晨,备好干粮完成餐食后,我们继续上路。
从仁多乡出发后,我们先后会经过:海拔4700米的【昂拉仁措】,被当地人誉为人间仙境;海拔4700米的【仁青休布错】,随观看方位不同而景致变化的神奇湖泊;海拔4566米的【塔若措】,世间难见的红色湖泊;海拔4421米的【扎布耶茶卡】,神秘古老的高原盐湖,世界第三大锂矿产地。
除此之外还有许多名不见经传的小湖,同样风景绰约,一定让你目不暇接。傍晚时分到达措勤县(海拔4600米),夜宿措勤县城。

D10 措勤-当惹雍错-文部南村

早餐后从措勤出发,经过【扎日南木措】位于中国西藏自治区藏北措勤县境内,它的面积有1023平方公里,湖面海拔4613米,是一个东西长近54公里,南北宽约20公里,是西藏第三大湖。

扎日南木错湖体宽阔,暖季风和日丽,远山如黛,湖周岸边盛产珍贵的紫绒山羊。沿湖有三五成群的藏羚羊、野驴等野生动物出没,奔驰在湖滨原野上。继续前进到达拍摄苯教崇拜的最大的圣湖——【当惹雍措】,当惹雍错为南北走向,形如鞋底的大湖泊,三面环山,是苯教最重要的神湖,其地位与佛教所认为的世界中心——冈仁波齐和玛旁雍措身价相等,且传说湖底是相通的。
【当惹雍措】湖滨有一近百余户人家的小村落-文部乡。村里人多数半农半牧,在湖滨开一些田地,种植青稞、土豆、油菜和小白菜等。在海拔4500余米的地方,居然还能种植这些作物,这要归功于当地的湖区气候。据说此湖在一天之中能变换三种颜色,令人称奇。我们继续在驱车行驶,来到当惹雍错的北岸【文部南村】。

D11 文部南村-文部北村-尼玛

【文布南村】位于当惹雍措湖畔,离尼玛县城近两百公里。这里被驴友们称作是“文布天堂”,随意走走拍拍都是一幅优美恬淡的田园风光。

之后我们出发途径【当穹错】,当穷措,在藏语里是【小的当惹雍措】之意。
湖水干枯后,当穷措与当惹雍措被分割开来,成了两片湖区。当穷措旁有一个【文布北村】,生活水平比文布南村似乎略差一些,如果大家有兴趣可以自行前往参观【当穹寺】。离开文布北村,我们继续前往尼玛,并住宿尼玛。尼玛县是西藏自治区那曲市下辖县,藏语意为太阳,空气稀薄,多风雪,平均海拔在5000m以上。

D12 尼玛-色林措-班戈

尼玛出发我们前往【达则措】,【达则措】又名达克次湖、达格济错,藏语意为虎顶湖,位于西藏那曲地区尼玛县的一个断陷盆地内,湖面海拔4459米,水深31.7米,湖水湛蓝,湖心透明度达7.2米。这里是野生动物藏羚羊的天堂。

【色林错】色林错,藏语意为“威光映复的魔鬼湖”,曾名奇林湖 、色林东错,是西藏第一大湖泊及中国第二大咸水湖,是青藏高原形成过程中产生一个构造湖,为大型深水湖。色林措在高原高寒草原生态系统中是珍稀濒危生物物种最多的地区,是世界上最大的黑颈鹤自然保护区,另有国家一级保护动物黑颈鹤、雪豹、藏羚、盘羊、藏野驴、藏雪鸡等。色林错裸鲤是藏北色林错湖泊中惟一的一种鱼类。

D13 班戈-圣象天门-纳木错(扎西半岛)

出班戈后,我们车将停在公路旁的一座山头上,这里可以俯瞰【巴木措】。【巴木措】再驱车2小时左右就能抵达秘境【圣象天门】。
如果有机会和老西藏们聊聊天,就会从他们口中得知一个神秘的去处——“圣象天门”。它静静藏匿与纳木错的北岸,如同一个大象屹立在纳木错边,隔着圣湖与神山念青唐拉对望。这是老西藏心中深藏的天边秘境,也是西藏美景的终极之地。
离开辽阔的无人区,穿越申扎自然保护区,抵达【纳木措】,在扎西半岛拍摄绝美夕阳。
温馨提示:当晚可以选择扎西半岛或是当雄县入住酒店休息,如果选择住宿在纳木措扎西半岛(湖边帐篷旅馆),可以看夕阳下的纳木错,也可以夜拍纳木错的星空,由您自己选择。

D14 当雄-藏北草原-拉萨
早上当雄出发经过青藏线返回拉萨,经过接近半个月的旅途,相信大家都结交了深厚的友谊。回到拉萨后,我们将用一份丰盛的晚餐为大家洗风接尘。食用完毕后,大家与队友作别,我们的旅途到这里就全部结束了。希望您玩的开心!
温馨提示:抵达拉萨,意味着我们的川藏之行已圆满结束。有其他行程计划或准备在拉萨停留的同伴司机将会送您至指定酒店,并为您提供拉萨市内游玩的咨询服务。如您计划当天即飞离拉萨,为保证有充裕的时间提前到达机场,请您预定晚上9点后的航班。真诚的期待下一次旅途依然有您的通行。

【费用包含】
1、住宿:标准间(有独卫)或普通间(无独卫),珠峰为牧民帐篷(公共卫生间,无洗浴)
2、用餐:1晚腐败晚餐
3、门票:羊卓雍错(60元)、卡若拉冰川门票(50元)、珠穆朗玛峰门票(180元)及车辆进山费(400元/车)(不含环保车)、希夏邦马峰门票(65元)及车辆进山费(40元/车)、冈仁波齐(150元)、扎达土林套票(200元)、纳木错(120元)
4、交通:全程丰田越野车,4人/车
(不含司机),座位每天轮换

5、公共物资:户外桌椅、保温瓶、氧气等
6、户外活动专项保险(60万)

【费用不含】
1、边防证办理费
2、全程餐费(因队员天南地北口味各异,且大北线上条件有限,故不含餐,需要分摊司机的餐,全程餐费AA约1200元左右,丰俭由人)
3、单房差(平季1000元,7-8月、国庆1400元)
4、往返大交通


注意事项
1、有严重高血压、心脏病、哮喘病患者不能去西藏,请不要带严重的感冒进藏。西藏地处高原,大部分人会或轻或重有高原反应,不要惧怕高原反应,只要身体健康,没有高血压,心脏病,肺病,哮喘,来之前没有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,都不会有很大的反应。一般来说过1-2天后,高反症状都会逐步减轻或消失。进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。
2、西藏高原海拔高、日照强烈、早晚温差大。旅行期间,拉萨市内气温15-28度;旅行途中气温5-20;珠峰大本营最低可达0度 。第一天抵达,不要因为兴奋而过多活动,请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。
3、旅行过程中,如因个人身体原因,高反原因造成的一切后果,本俱乐部不承担责任, 购买前请确认自己身体状况。& w. v1 {8 _* Z( |3 V# n5 Z
4、大家临行前准备好去程火车上备用餐即可,不必购带太多食物,很是累赘,当地物价不高,可以随时购买准备。! S) e\\\' ~# p+ R* W5 ^* y+ x
5、不建议大家带露营装备,开始几天高反会让你失去露营兴趣。从珠峰返回时,因适应高反基本消除。& o( K; C/ R6 A0 }$ z5 ~% [
6、比队长早到的队员,会安排接站让你提前入住下榻宾馆,提早入住的可在拉萨市内自由穿越。
5、请大家带好身份证原件和边防证。
6、西藏的治安普遍很好。因全民信教的原因,藏民都非常淳朴和热情,您可尽情旅游。沿途会有很多藏民小孩向你讨钱,热心队员可以准备些一块零钱打发一下,或者置之不理。在八角街这样热闹的地方,还是有可能遇见小偷的,一定要注意防范。在旅行过程中,任何一个景区附近的纪念品摊位都不要去购买东西,谨防上当受骗。
活动装备
生活装备:
冲锋衣(珠峰大本营夏季气温一般在10度以下)、抓绒衣、快干衣裤、长袖体恤、户外鞋、唇膏、墨镜、帽子、雨伞、风巾、防晒霜、洗漱用品、必要的零食等。相机、手机充电器的充电电池带好。
药物准备:
入藏队员提前半月去中药房购买中草药“红景天”泡水喝。进藏前后去药店购买高原安、高原宁补氧丸、红景天胶囊,氨茶碱等。功效:提高缺氧 耐受力,缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法:可出发前3-5天开始服用,也可进藏后服用。感冒药、肠胃药、阿斯匹林等药品可带可在拉萨买。平时运动量较大的队员要提前一个星期减少或者停止剧烈运动。心脏病和高血压患者不宜入藏。感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品
心理准备:
良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。所以,情绪上要放松,增强自信,不要过分紧张和兴奋,对于身体正常健康水平的队员来说,完全可以适应拉萨等地三四千米的高度,不必惧怕高原和高原反应。

活动精选
10月20-21(周末)金秋箭扣-慕田峪野长城全路段穿越赏红叶-第19期
2018-10-19 AA
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