高级班│3月4(周日)水帘洞基地先锋攀岩/50米横渡/建站/冲坠专业培训-总76期

高级班│3月4(周日)水帘洞基地先锋攀岩/50米横渡/建站/冲坠专业培训-总76期 44444444444444444
活动未开始
时间 : 2018-03-04 08:00
地点 :  山东省济南市 水帘洞基地
名额 :   15 人
发起人 :   东方
活动费用 :   AA 80.00元/人 左右
咨询电话:   15153139808
报名时间 :   2017-5-26 14:30 至 2018-3-3 21:30
报名信息 (报名8人,通过8人,剩余名额7人)
文之
倚天
王小乙
江天才
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活动详情

★户外很美很刺激很具魅力→户外有险→风险可控→个人技能与经验!自己的生命安全掌握在自己手中更靠谱!所以,从16年开始,三人行改变过去“领着大家玩”为“教给大家学”,让队员收获由“一天的激情”转变成受益“一生的技能”,不断优化授课方式与培训内容,强化队员个人技能训练与能力掌握,着力将水帘洞基地建成安全、科学、全面、系统、一流的攀岩速降上升过涧俯冲探洞拓展训练基地,打造成三人行特色、优势、品牌项目。水帘洞基地系统培训分为初级班(速降、攀岩与相关基础技能)、中级班(上升、横渡、俯冲等)、高级班(先锋攀岩2条线、建站拆站、冲坠、50米横渡等)与特级班(救援、SRT等高新专业技术)四期,以满足不同技术层次的队员。三人行攀岩探险大队群号:241255865
http://v.youku.com/v_show/id_XMTYzOTM1MTkxNg==.html
【高级班】培训内容
破冰、热身。
(一)基础技能:
1、安全与纪律:安全风险防控;严格纪律,听从指挥,规范操作!
2、装备认知、性能、用途与保护:(初、中级班教学内容简略)快挂、扁带、梅隆锁,等。
3、结绳技术:(初、中级班教学内容简略)称人结(单、双)、双套结(单手)、意大利半结、平结(交织平结)、单结(双单结,同心结)、半结等。

(二)专业技能与实操:
4、先锋攀登技术:指在攀登路线上预先打好若干个膨胀铆钉和挂片,攀登者在攀登过程中一边攀登一边将快挂扣进挂片成为保护点并扣入主绳保护自己的运动形式。
5、50米横渡:横渡路线搭建;收绳省力系统器械组合;横渡过涧器械组合使用;横渡技术要领与安全控制。
6、建站、拆站:保护站是在攀岩速降等极限运动中最基本、最重要的安全保障技术,本班教学中国攀岩指导员标准建站、拆站技术要领与操作,教你如何建立、拆除安全、可靠的保护站。
7、高空冲坠:冲坠技术是在先锋攀岩过程中必须运用的基本技术,本班教学冲坠技术原理、动作要领与安全防护。

【集合时间地点】3月4日(周日)上午8:00点之前,在旅游路/大佛头/鱼翅皇宫东北角老槐树下集合。8:00准时出发,过期不候。请到达时寻找红色“三人行队旗”或与队长东方联系(15153139808,微信号:sdwsd1,QQ767180);可乘坐137路公交车至旅游路鱼翅皇宫站下车。欢迎其它队员一起集合(不要报名)、现场观摩。
【AA费用】本活动为社会体育推广公益性,仅收装备磨损费AA80元。可现场交费,也可通过东方微信号(sdwsd1)或支付宝(jnsrxhw@163.com)支付,确定参加且提前交费的队长统一购买保险(15万元身故和2万元医疗保险/报名时不提供有效信息者不退保险费)。多退少补,一人一套安全装备;自带装备70元(请注明)。赠送三人行袖标作为活动纪念。

再次郑重强调声明:一切行动听指挥!违反操作规程或违犯组织纪律发生安全事故,后果自行承担!

为了您及您的家人,未统一购买保险的队员,请自行购买专业保险(黄金或钻石计划),购买便捷通道》》

【个人装备要求】自带头盔、耐磨手套(统一提供,但最好自己带)、长发者请挽起、服装要求耐磨、宽松;不得留有长指甲;鞋最好软底防滑;护膝、护腕等视情况自行配备。垃圾袋(所有不易降解的垃圾全部带下山)、饮用水、野餐1顿;也可带巧克力、功能饮料、魔术头巾、照相机等。
★本高级班:
——人员要求:本班为技术提升班,参加过初、中级培训的队员方可参加严禁患有心脏病、精神病等不适宜本活动的疾病或病史的人员参加!
——教学目的①人生体验;②装备认知;③装备使用;④安全防控;⑤亲身感受器械、装备在登山、户外中的重要作用;⑥装备对安全的保障,等。你将在这里成功挑战自已,突破自我,迈出人生的一大步!

——活动基地:三人行水帘洞基地
实景照片(地处鱼翅皇宫东山腰,距旅游路直线距离约400米)。活动强度指标:垂直下降8米,崖面下降10米,上升8米,攀岩8米,俯冲10米,中级横渡30米,高级横渡50米。出行方便,交通便利。8:00集合出发,16:00下山。
——精心打造,进口专用装备,专业教练执教,多种户外形式溶为一体,是你挑战自我、突破自我的绝佳机会,是治疗恐高症的灵丹妙药。100%听从教练指导和指挥,就会100%安全;洞群地形复杂,多处悬崖,禁止个人英雄主义!
【人数限制】因体验项目多、程序繁琐、耗时长,严格限制18人(含教练组2-3人)。报名后又有事的请及时让位,退出活动,放鸽子者将被通报
【天气预报】本周六天气晴,南风2-3级,气温9-20度,是户外游玩的好天气!天有不测风云,天气预报每天更新,敬请关注。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTU2NDkxMTk4NA==.html
★中国登山家乐山:进行一定速降攀岩训练,掌握基本技能和装备使用,是每位户外运动爱好者不可或缺的必修课,会让你户外更安全可靠,在关键时刻摆脱困境......同时,我们应当清醒地认识到,速降攀岩探洞上升拓展类活动,是一项高风险、高技术含量、高度责任心的户外项目,任何大意和差错都会带来致命的后果,这需要严格的纪律、过硬的技术、科学的规划、规范的教学、可靠的装备来确保一切安全!

    多年来,三人行户外顺应日益高涨的社会需求,在不断规范和提高技术水平的同时,一直致力于社会攀岩速降活动的推广与普及工作。至目前,已成功组织攀岩速降探险探洞活动50余期次,参与队员数量达1000余人次,成为本市乃至山东省培养攀岩户外运动爱好者最多的单位之一,有的队员已成长为当地知名攀岩运动员、教练员。


      2015年10月份,三人行攀岩主教练东方、大鹏参加了为期12天的国家级攀岩社会指导员资质培训,并经考核合格。以此为契机,三人行决定对多年积累起来的装备、基地、教练等资源进行组装整合,形成整套科学、有效、安全的培训体系,更好地迎合不同技能、体能、经验和需求的队员。同时,这也标志着三人行户外这一单项运动从此迈向规范化、科学化、系统化发展的轨道。

【安全、纪律与互助】
1、牢固树立“安全第一”的思想,时刻不可麻痹大意,丝毫不能掉以轻心,做到安全在你心中,安全在你脚下。发生意外,群组织将进行力所能及的救治处理,但责任、后果自负。
2、活动开始,我们就组成了一个临时团队,所以大家要充分发扬团队精神,共同遵守团队纪律,听从队长、领队指挥。活动期间,要保持整体队形,不要超越领队和队旗;要注意保护沿途农民的庄稼果木;途中想自行改变路线的,要征求队长同意。当然,“三人行”将为大家提供一个完全人性化的、相对宽松的出行氛围,不会过于严格要求的。
3、团结互助是我们“三人行”的优良传统。参加三人行的活动,就要提升自己的境界,鼓励主动相互认识、了解他人、帮助他人,不要只顾低头赶路,尤其是年轻的小伙子,要注意帮助身边的老同志、女同志和小孩子,负责安全的群管理要在难度较大的地段负责队伍安全通过。

【放飞心情】大家出来一起玩,就是为了健身、交友、赏景和放松心情,所以,大家要把组织者看成是幼儿园教师,把自己当成小朋友,把生活、工作、家庭中的一切烦恼都统统抛于脑后!!把心门打开,放飞心情!!想大喊时就大喊,想大唱时就大唱……深呼吸野外新鲜空气,欣赏着大自然无限风光,尽情享受着驴行给您带来的轻松的无限的快乐!!!


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